हो सकता है कि आपका जीवन इस समय बहुत अच्छा चल रहा हो, लेकिन कुछ दिनों में आप यह सोचना बंद नहीं कर सकते कि चीजें योजना के अनुसार क्यों नहीं चल रही हैं। यह लेख प्रसिद्ध लोगों के प्रेरक और उत्थान depression quotes in Hindi अवसाद उद्धरण साझा करता है जिन्होंने अपने संघर्षों पर काबू पाया।
Contents
- Depression Quotes In Hindi
- Depression Quotes About Life In Hindi
- Motivational Depression Quotes In Hindi
- Depression Shayari In Hindi
- Depression Status In Hindi
- Depression Thoughts In Hindi
डिप्रेशन एक ऐसी स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यदि आप उदास या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं, तो जितनी जल्दी हो सके सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इस बीच, हम आपको याद दिलाने के लिए इन प्रेरणादायक डिप्रेशन से बाहर निकलने का उपाय को साझा करते हैं कि आप अकेले नहीं हैं और हर दिन बेहतर होता जाता है।
डिप्रेशन के उद्धरण कहते हैं कि भले ही यह कभी-कभी निराशाजनक लगता है, आशा हमेशा वापस आती है। वे हमें यह भी दिखाते हैं कि असंभव लगने पर भी हमें कभी हार नहीं माननी चाहिए। बात यह है कि निराशाजनक स्थिति जैसी कोई चीज नहीं है। अभी कितना भी बुरा लगे, सुरंग के अंत में हमेशा रोशनी होती है।
डिप्रेशन (अवसाद) एक जटिल स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, और इसे अक्सर गलत समझा जाता है और इसका निदान नहीं किया जाता है। वास्तव में, बहुत से लोग जो अवसाद से पीड़ित हैं, उन्हें पता ही नहीं है कि उन्हें कोई समस्या है।
कई प्रकार के अवसाद होते हैं, हल्के से लेकर गंभीर तक। अवसाद के कुछ रूप अल्पकालिक होते हैं, उपचार के बाद या दवा के साथ गुजरते हैं, जबकि अन्य वर्षों या उससे अधिक समय तक चलते हैं।
अवसाद एक ऐसी बीमारी है जो कम मूड और भावनात्मक दर्द के साथ-साथ मृत्यु या आत्महत्या के विचार जैसे अन्य लक्षणों की विशेषता है।
डिप्रेशन (अवसाद) प्रसिद्ध लोगों से उद्धरण – अवसाद एक ऐसी स्थिति है जो उदासी, दु: ख, बेकार, ऊर्जा की कमी, निराशा, थकान और परेशान नींद की भावनाओं की विशेषता है। अवसाद से ग्रसित कुछ लोग चिंता, चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, स्मृति समस्याएं, भूख कम लगना या अधिक खाना और आत्महत्या के विचार जैसे लक्षणों का भी अनुभव करते हैं।
अवसाद के बारे में कई मिथक हैं, जिनमें से कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं। यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो पेशेवर चिकित्सा सहायता लेने में संकोच न करें क्योंकि अवसाद का कोई इलाज नहीं है।
डिप्रेशन आजकल बहुत आम हो गया है। दुनिया भर में लगभग 350 मिलियन लोग प्रमुख अवसादग्रस्तता विकारों से पीड़ित हैं और उनमें से लगभग 15% के आत्महत्या करने का अनुमान है। अवसाद पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित करता है, लेकिन यह महिलाओं को दो बार अधिक बार प्रभावित करता है। वास्तव में, लगभग 20% महिलाएं अपने जीवनकाल में अवसाद का अनुभव करती हैं।
डिप्रेशन (अवसाद) एक ऐसी बीमारी है जो मस्तिष्क के रसायन विज्ञान को प्रभावित करती है, जिससे मूड विनियमन में परिवर्तन होता है। इस वजह से, इसके गंभीर व्यक्तिगत और सामाजिक परिणाम हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि अवसाद का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, और मदद करने के लिए दवाएं और उपचार हैं।
यदि आप अवसाद के लक्षण देखते हैं, तो संभावित उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। भले ही बीमारी की गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, उपचार में आमतौर पर दवा, मनोचिकित्सा, व्यायाम और अन्य जीवन शैली में परिवर्तन शामिल होते हैं।
बच्चों में अवसाद, चिंता, आघात, तनाव, दु: ख, या द्विध्रुवी विकार सहित विभिन्न कारणों से अवसादग्रस्तता की भावनाएँ आ सकती हैं। कारण जो भी हो, यह हमारे मूड, ऊर्जा के स्तर, नींद के पैटर्न, आत्मसम्मान और सामाजिक संबंधों को प्रभावित करता है। कुछ मामलों में, ये लक्षण पुराने हो सकते हैं, जिससे हम अटके हुए महसूस कर सकते हैं।
अवसाद से पीड़ित कुछ प्रसिद्ध लोगों में नेल्सन मंडेला, अब्राहम लिंकन और थॉमस एडिसन शामिल हैं। नीचे दिए गए उद्धरण इन महान दिमागों द्वारा बोले गए थे। वे बताते हैं कि डिप्रेशन किसी को भी कभी भी अपनी चपेट में ले सकता है। इससे आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि अपने अनुभवों के बारे में बात करना ठीक है।
Depression Quotes In Hindi
- एक बार आप उम्मीद का चुनाव कर लें, फिर कुछ भी संभव है. खैरियत और कैफियत पूछना बेहद ज़रूरी है।
- चिन्ता एक प्रकार की कायरता है और वह जीवन को विषमय बना देती है ।
- Depression या परेशानी कितनी हीं बड़ी क्यों ना हो आत्महत्या के बारे में नहीं सोचना चाहिए. इससे अच्छा है, आप पुराने लोगों, पुराने माहौल से दूर होकर नई दुनिया बसा लें.
- अगर आप अपनी यादाश्त की परीक्षा लेना चाहते हैं तो आज ये याद करने की कोशिश करिए कि लगभग एक साल पहले आप किस चीज को लेकर चिंतित थे.
- अगर आपको अपने बारे में कुछ पसंद नहीं है तो उसे आप कभी भी बदल सकते हैं।
- अधूरे प्यार का स्वाद, जैसे डिप्रेशन रोशनी की कद्र हमेशा अँधेरे में ही पता चलती है|
- अपने आप को जितना हो सके व्यस्थ रखे इससे आप डिप्रेशन के शिकार कभी नहीं होंगे।
- अभी की पीढी की सबसे बड़ी खोज य़ह हैं कि अगर इंसान अपना एटिट्यूड बदल दे तो वह अपनी लाइफ बदल सकता है|
- आजकल सब छोड़कर जा रहे हैं हमें, ऐ ज़िन्दगी, तुझे भी इजाज़त है…
- आप जब तक दब्बू रहेंगे, तब तक आपके Depression में जाने का खतरा बना रहेगा.
- आप सालों से खुद की निंदा कर रहे हैं, और इसने काम नहीं किया। खुद की सराहना करने की कोशिश करिए और देखिये क्या होता है।
- एक बार आप अपनी उम्मीदों को चुन ले, फिर कुछ भी सम्भव है|
- किसी चीज की चिंता करना ठीक बात हैं, लेकिन जरुरत से ज्यादा उसके बारे में सोचना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं।
- केवल चिंता करने से समस्या दूर नहीं होती है, समस्या को खत्म करने के लिए ढंग से कोशिश करनी होती है
- कोई भी परफेक्ट नहीं है इसीलिए पेंसिलों में इरेज़र लगे होते हैं…
- खुद को बेहतर बनाने के लिए आपको तनाव से तो बाहर निकलना ही पड़ेगा।
- ख़ुद से ख़ुद को संभालना सीखिए , क्योंकि कोई नहीं दिखेगा जब ज़रूरत पड़ेगी।
- खुदको खो चुकी हूँ, अब उसे पा भी लिया तो फायदा क्या वो तो मैं रही ही नहीं, जिसका वो सब कुछ था ।।
- ख़ुशी महसूस करते थे उसके होने में शायद। गम तो थे छिपे हुए किसी कोने में शायद।।
Depression Quotes About Life In Hindi
- चाहे आप कितने हीं गम्भीर Depression में क्यों ना हों, लेकिन तब भी आपको काम करना चाहिए.
- जब आप किसी बात को जरूरत से ज्यादा महत्व देने लगते हैं,
- जब एक दरवाजा बंद होता है, दूसरा खुल जाता है. लेकिन अक्सर हम उस बंद दरवाजे को इतने अफ़सोस के साथ देखते हैं कि जो दरवाजा खुला है उसे देख नहीं पाते..
- जब जिम्मेदारियों का भार कंधे पर आने लगता हैं,
- जब तक वो हो नहीं जाता तब तक वो असम्भव लगता है।
- जो आप चाहते हैं उसे पाना ख़ुशी नहीं है। ये उन चीजों को सराहना है जो आपके पास हैं।
- जो आप नहीं कर सकते उसे आप जो कर सकते हैं उसमे बाधा मत बनने दीजिये…
- डिप्रेशन इंसान से है ना कि इंसान “डिप्रेशन” है… इसलिए इसको खुद पर कभी हावी न होने दे… बस मस्त रहे, व्यस्त रहे, मुस्कुराहते रहे, स्वस्थ रहे…!
- डिप्रेशन से बाहर निकलने का सिर्फ एक ही रास्ता हैं की आप खुद पर भरोसा करने लग जाये।
- तनाव में रहकर इंसान अक्सर अपने आपको और कमजोर बनाता रहता हैं।
- तब हीं Depression आप पर आक्रमण करता है
- तो उसकी जिंदगी नर्ग से भी बत्तर होने लगती हैं।
- तो एक गलती होने पर ही इंसान डिप्रेशन में पड़ने लगता हैं।
- दर्द के फूल भी खिलते है बिखर जाते है ज़ख्म कैसे भी हो कुछ रोज में भर जाते है
- दुखी रहिये। या खुद को मोटिवेट करिए। जो कुछ भी करना है, ये हमेशा आपका चुनाव होगा।
- दुनिया में अच्छे लोगों की कमी नहीं है, जो आपकी मदद कर सकते हैं और आपको प्रेरित कर सकते हैं। बस कौन अच्छा है यह हमें देखना है।
Motivational Depression Quotes In Hindi
- निद्रा भी एक ऐसी प्यारी वस्तु है जो घोर दुःख के समय भी मनुष्य को यही सुख देती है
- भीड़ में अकेला रहा तू शोर में खामोश रहा तू खुशियों में गम छुपाता रहा तू यूं जिंदगी से कैसे हार गया तू लगता है सोकर ही काटनी होगी तन्हाई, नहीं तो डिप्रेशन आ जाएगा…
- महानता कभी गिरने में नहीं, बल्कि हर बार गिरकर उठ जाने में है.
- मेरे जनरेशन की सबसे बड़ी खोज यह है कि एक इंसान अपना ऐटीट्यूड बदलकर अपनी लाइफ बदल सकता है.
- यदि आप जानबूझ कर जितना आप हो सकते हैं उससे कम होने का प्लान करते हैं तो मैं आपको चेतावनी देता हूँ कि आप अपनी बाकी की ज़िन्दगी नाखुश रहेंगे।
- यदि आपको एक घंटे के लिए ख़ुशी चाहिए, नींद लीजिये। यदि आपको एक दिन के लिए ख़ुशी चाहिए, फिशिंग पे जाइए। यदि आपको एक साल के लिए ख़ुशी चाहिए, विरासत में सम्पत्ति पाइए। यदि आप जीवन भर के लिए ख़ुशी चाहते हैं तो, किसी की मदद करिए।
- याद रखिये, आपकी अनुमति के बिना कोई भी आपको हीन नहीं महसूस करा सकता।
- ये मायने नहीं रखता कि आप जीतते हैं या हारते हैं, मायने ये रखता है कि आप गेम कैसे खेलते हैं.
- ये मेरे लाइफ की फिलॉस्फी रही है कि निडरता के साथ सामना करने पर कठिनाइयाँ गायब हो जाती हैं।
- ये मेरे लाइफ की फिलॉस्फी रही है कि निडरता के साथ सामना करने पर कठिनाइयाँ गायब हो जाती हैं…
- रोना भी जरूरी होता है और कई बार अकेले रो लेने से हीं Depression खत्म हो जाता है.
- लड़ना छोड़ने से इनकार करने वाले इन्सान के लिए जीत हमेशा संभव होती है
- वक्त के साथ अगर इंसान अपने डिप्रेशन से उभर नहीं पाता हैं
- वक्त सारे घाव भर देता है। हर चीज को वक्त (Time) दिजिये।
- हमारी चिंताए को हमें कर्म की तरफ ले जाना चाहिए ना की अवसाद की और. कारेन होरने
Depression Shayari In Hindi
जब कोई नहीं था…ख़ुद ने ही ख़ुद को सहलाया…
बस यूं समझ लो…अंधेरों ने ही उजियारा फैलाया…
ये जिंदगी है साहब !!!
उलझेगी नहीं तो सुलझेगी कैसे?
बिखरेगी नहीं तो निखरेगी कैसे??
वो जो बिछड़ा तो मैंने जाना,
लोग मरकर भी जिया करते हैं.
आज के दौर में जीना - मरना सब है निर्धारित है
फिर भी हम क्यों है डिप्रेशन के शिकारी
इतना आसान नहीं है,
अपने ढंग से जिंदगी जी पाना,
अपनों को भी खटकने लगते है
जब अपने लिए जीने लगते हैं
एक बार आप नकारात्मक विचारों को
सकारात्मक विचारों से बदल दें, आपको
सकारात्मक परिणाम मिलने लगेंगे।
मैंने जिंदगी से कुछ नहीं माँगा
तेरे सिवा और जिंदगी ने मुझे सब कुछ दिया
तेरे सिवा।।
मन की ये बेचैनियाँ,शब्दों का ये मौन,
आँखों की वीरानियाँ,तुम बिन समझे कौन
डिप्रेशन में हूं तो क्या जीना चाहता हूं अब !
उसी की आंख का आंसू पीना चाहता हूं अब !
भले ही लाख साजिश हो जमाने की मिटाने में !
मगर मैं खुद को उसमें यू सीना चाहता हूं अब!
जो आप हो सकते हैं वो होने में कभी भी बहुत देर नहीं हुई होती है।
वो बात क्या करें जिसकी कोई खबर ना हो,
वो दुआ क्या करें जिसका कोई असर ना हो,
कैसे कह दे कि लग जाय हमारी उम्र आपको,
क्या पता अगले पल हमारी उम्र ना हो.
जब मनुष्य बार-बार “हार” का “सामना”
करने लगता हैं,तो वह अक्सर
“Depression” में रहने लगता हैं !
लफ़्ज़ों की दहलीज पर घायल जुबान है,
कोई तन्हाई से तो कोई महफ़िल से परेशान है !
दिल सोचता है तो फिर सोचता ही
रह जाता है,ये जो अपने होते है,
अपने क्यों नहीं होते।
जब “जिम्मेदारियों” का भार इन्सान के
“कंधे” पर आने लगता हैं, तो एक छोटी
सी “गलती” होने पर ही इंसान
“Depression” में पड़ने लगता हैं
Depression Status In Hindi
मेरे पॅल्को मे भरे आँसू उन्हे पानी सा लगता है
हमारा टूट कर चाहना उन्हे नादानी सा लगता है
इतना भी ना चाहो किसी को ,वो चला जाये,
और ज़िन्दगी बेरंग , बोझिल, और गुमनाम हो जाए..
इन सुर्ख़ आँखों का सबब कोई कैसे जान पायेगा,
जब इन्हे भिगोने वाला ही बेखबर है..
समय है गुजर जाएगा,
मन है बदल जाएगा,
अवसाद टिक कर नहीं रहता कभी,
एक पड़ाव है ढल जाएगा।
खिलौना हूँ मैं उसके हाथों का,
रूठता वो है टूटता मैं हूँ !
ये मेरे लाइफ की फिलॉस्फी रही है
कि निडरता के साथ सामना करने
पर कठिनाइयाँ गायब हो जाती हैं !
ज्यादा सोचकर क्या पाओगे,
क्या मन को समझा पाओगे,
आसान है भूल जाना लेकिन,
क्या बीते पल लौटा पाओगे।
खुद से खुद को संभालना सीखिए क्योंकि
कोई नही दिखेगा जब जरूरत पड़ेंगी
जो आप नही कर सकते उसे जो आप कर
सकते हैं उसमें बाधा मत बनने दीजिये
मेरे पलकों में भरे आँसू उन्हें पानी सा लगता हैं
हमारा टूट कर चाहना उन्हें नादानी सा लगता हैं
खिलौना हूँ मैं उसके हाथों का
रूठता वो हैं टूटता मैं हूँ
Depression Thoughts In Hindi
लगता हैं तो एक छोटी सी गलती होने पर ही इंसान
डिप्रेशन में पड़ने लगता हैं
खामोशिया बेवजह नही होती कुछ
दर्द आवाज छीन लिया करते हैं
जिंदगी की हकीकत को बस हमनें जाना हैं
दर्द में अकेले हैं और खुशी में सारा जमाना हैं
याद रखिये आपकी अनुमति के बिना कोई
भी आपको हीन नही महसूस कार सकता!!!
अगर आपकों कुछ बुरा दिखाई देता हैं तो इसका
मतलब यह नही कि वह बुरा हैं इसका मतलब यह
हैं कि आपने उसे सही रौशनी में नही देखा!!!
अवसाद निराशा से शुरू होता है,
जब निराशा हमारी आत्मा में घर कर जाती है
तब हमारा उत्साह भी ख़त्म हो जाता है !
बीते हुए कल का अफसोस और आने वाले
कल कीचिंता दो ऐसे चोर हैं जो हमारी आज
की खूबसूरती चुरा लेते हैं
इंसान की बुद्धिमानी उसके चेहरे और कपड़ों
से नही बल्कि उसकी आदतों ऒर बातचीत करने
के तरीके से झलकती हैं
रहूँ उदास तो कोई ना खबर पूछता हैं अगर
मुस्कुरा दूँ तो सारा जहाँ वजह पूछता हैं!!!
अधूरी कहानी पर खामोश आँखों का पहरा हैं
घुटन दिल की हैं इसलिए दर्द थोड़ा गहरा हैं
खुद को खो चुकी हूँ अब उसे पा भी लिया तो फायदा
क्या वो तो मैं रही ही नही जिसका वो सब कुछ था
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